14 Niezbędnych Wskazówek do Płynnej Rekonwalescencji po Liposukcji!
Przejdźmy od razu do sedna, omawiając kluczowe kwestie związane z rekonwalescencją po liposukcji. Omówimy je szybko i kompleksowo:
1. Suplementy
Pamiętaj, aby regularnie przyjmować kwas foliowy, witaminę C i żelazo przez cały okres operacyjny, w tym sześć miesięcy po liposukcji.
Każdy lekarz zaleca konkretne marki suplementów i witamin, i ważne jest, aby kupować dokładnie te marki od renomowanych źródeł. Jeśli chodzi o stosowanie witamin i suplementów oraz ich dawkowanie, zawsze przestrzegaj zaleceń lekarza. Ponieważ witaminy i suplementy diety nie są substytutami żywności, nadal ważne jest przestrzeganie diety zalecanej przez lekarza.
W przypadku liposukcji głównym celem jest usunięcie nadmiaru tłuszczu z ciała. Jak wyjaśniono w innych podobnych postach, ten tłuszcz różni się od tłuszczu trzewnego. Niemniej jednak, wybrana dieta ma bezpośredni wpływ na przyrost masy ciała, zmiany w rozmiarze oraz napinanie lub luźnienie skóry, co wpływa na ostateczne wyniki liposukcji. Dlatego konieczne jest przyjęcie diety, która utrzyma wagę w normalnym zakresie po zabiegu.
2. Przygotowania
Dokonaj niezbędnych zakupów przed operacją, upewniając się, że wszystko jest gotowe. Będziesz potrzebować dwóch fajas, spodziewaj się znacznego drenażu i krwi, oraz rozważ zakup wałka do opieki pooperacyjnej.
Przygotowanie przed jakimkolwiek zabiegiem chirurgicznym jest kluczowe. Na czym polega to przygotowanie? Zdobycie witamin i suplementów do natychmiastowego przyjmowania po operacji, zdobycie narzędzi wspomagających rekonwalescencję, takich jak faja i wałek (faja jest używana do kształtowania ciała i zapobiegania nadmiernemu obrzękowi i siniakom, a wałek jest używany do wygładzania skóry i zapobiegania guzków po operacji – zrozumienie, jak ich używać, jest kluczowe). Dodatkowo, z uwagi na normalne postrzeganie wycieku płynów po różnych rodzajach liposukcji, konieczne jest używanie jednorazowych podkładek do łóżka, aby uniknąć niespodzianek!
Ponadto, jeśli masz rodzinę (jesteś matką lub ojcem) lub mieszkasz z rodzicami, powinieneś skoordynować z innymi członkami rodziny etapy pooperacyjne i rekonwalescencję. Po prawie każdym rodzaju operacji, z uwagi na efekty uboczne znieczulenia i ból, nie można natychmiast wrócić do codziennych obowiązków, wykonywać prac domowych ani wrócić do pracy następnego dnia! Nawet schylanie się i podnoszenie ciężkich przedmiotów jest zabronione. Dlatego, jeśli masz kogoś, kto może pomóc Ci w obowiązkach przez jakiś czas, to świetnie. Jednak, jeśli jesteś singlem i mieszkasz sam, musisz zaplanować swoją rekonwalescencję zgodnie z zaleceniami lekarza i w koordynacji z innymi zajęciami w swoim życiu.
3. Deski i Pianki
Noś deski z przodu i z tyłu przez miesiąc, aby zapobiec seromom, oraz używaj pianek po bokach i na górnym brzuchu, aby wspomóc regenerację skóry.
Przygotuj te narzędzia z wyprzedzeniem, w zależności od rodzaju liposukcji, którą masz zaplanowaną (liposukcja brzucha, plastyka brzucha, liposukcja dolnej części pleców, itp.), i zapoznaj się z ich używaniem. To zapewnia ich właściwe wykorzystanie do zapobiegania wyciekom i drenażowi po operacji.
4. Chux Pads
Kup podkładki chux po operacji, ponieważ może być nieporządek.
Te podkładki również są dobrym wsparciem w walce ze skutkami ubocznymi drenażu i wycieku płynów z miejsc nacięć po liposukcji.
5. Aktywność fizyczna
Pamiętaj, aby często spacerować po operacji. Zaangażowanie w ciężkie i półciężkie aktywności (szczególnie pływanie w basenach, otwartych wodach, korzystanie z sauny i jacuzzi oraz podobne aktywności) oraz ogólnie, wszelkiego rodzaju aktywności, które nie są niezbędne, są zabronione przez kilka tygodni po różnych operacjach liposukcji. Jeśli jesteś zawodowym sportowcem, również musisz przestrzegać tej zasady. Po okresie określonym przez lekarzy, możesz stopniowo wracać do swoich sportowych aktywności, zaczynając od lekkich codziennych spacerów.
6. Masaże
Staraj się o kilka sesji masażu po operacji, aby złagodzić obrzęk. Profesjonalne masaże, takie jak masaże limfatyczne, można zarezerwować z wyprzedzeniem po liposukcji, lub możesz je wykonać w domu z pomocą lekarza. Wykonywanie masaży po liposukcji ma kilka korzyści: pomaga zapobiegać dodatkowym obrzękom, jest skuteczne w redukcji bólu, przyczynia się do zmiękczenia i jednolitości skóry oraz pomaga zapobiegać tworzeniu się guzków. Dodatkowo, masaż może wspomagać drenaż z miejsc nacięć po liposukcji.
7. Komunikacja z Opiekunem
Otwarcie komunikuj się z opiekunem na temat potencjalnych wycieków, dyskomfortu i drenażu, aby zapewnić ich gotowość i wsparcie podczas Twojej rekonwalescencji.
Miej gotowe dane kontaktowe swojego lekarza i metody komunikacji z nim. Rozpoznawaj wszelkie nietypowe objawy po operacji i natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli się pojawią. Tymczasem, jeśli odczuwasz ból lub twardość w miejscach, gdzie wykonano liposukcję, omów to z lekarzem i poddaj się dokładnemu badaniu, aby zapobiec poważniejszym problemom, takim jak seroma, przepuklina i podobne komplikacje.
8. Stwórz Komfortową Przestrzeń
Stwórz komfortowe gniazdo do rekonwalescencji z niezbędnymi rzeczami, takimi jak koce, ręczniki i rozrywka, aby przetrwać burzę rekonwalescencji.
Uwzględnij te przedmioty jako część swojego planu przygotowań.
9. Opieka nad Nacięciami
Unikaj otwierania nacięć po liposukcji. Zostają one pozostawione otwarte dla drenażu, a po 48 godzinach zamykają się naturalnie. Nie pozwól nikomu innemu ich otwierać, aby zapobiec infekcji.
Oczywiście należy zauważyć, że jest to napisane przy założeniu, że lekarz zdecyduje się zostawić nacięcia do samoistnego zagojenia. Jeśli chodzi o opiekę nad nacięciami, upewnij się, że przestrzegasz konkretnych instrukcji lekarzy, w tym wytycznych dotyczących utrzymania higieny i czystości.
10. Zmiany Stylu Życia
Unikaj alkoholu na dwa tygodnie przed i po liposukcji. Nie pal przez miesiąc przed i po operacji.
Prawdopodobnie słyszałeś o negatywnym wpływie alkoholu i palenia na zdolność układu odpornościowego do zwalczania infekcji, który prawdopodobnie wzrasta po operacji. Ten punkt podkreśla ten sam problem.
11. Unikaj Narażenia na Wodę
Unikaj pływania lub wchodzenia do zbiorników wodnych, dopóki wszystkie nacięcia nie zostaną całkowicie zamknięte, aby uniknąć infekcji.
12. Cierpliwość z Wynikami
Nie szukaj rewizji miesiąc po operacji; poczekaj 12 miesięcy na zmiękczenie tkanek przed rozważeniem poprawek.
Ogólnie rzecz biorąc, w różnych typach liposukcji, ciało potrzebuje minimum trzech miesięcy na wstępną rekonwalescencję, zanim wyniki stopniowo staną się widoczne, z obrzękiem i siniakami zanikającymi. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie jesteś zadowolony z wyników swojej operacji i chcesz poddać się poprawkom, konieczne jest, aby dać swojemu ciału co najmniej rok na wyzdrowienie.
Również, wybór drugiej operacji ma sens tylko wtedy, gdy kolejny chirurg może naprawdę poprawić poprzednie wyniki. W niektórych przypadkach, zwłaszcza związanych z liposukcją, może być tłuszcz w obszarach, które są trudne do dostępu dla lekarza, a dalsza interwencja może pogorszyć wynik. Inny punkt do rozważenia to, że jakość skóry zmienia się po usunięciu tłuszczu spod niej, a skóra staje się znacznie luźniejsza. Drugi zabieg liposukcji może nawet zaostrzyć ten problem.
13. Unikaj Nadmiernej Kompresji Pasem Treningowym
Unikaj noszenia pasa treningowego nad faja po liposukcji; odpowiednia kompresja jest kluczowa. Po wykonaniu liposukcji na miłości lub bokach, noszenie faja może pomóc przyspieszyć proces rekonwalescencji i ukształtować nową formę Twojego ciała.
Jednak to nie znaczy, że ostateczny kształt Twoich bioder czy brzucha zależy wyłącznie od ścisłości faja. Nie musisz znosić niepotrzebnego dyskomfortu ani, co gorsza, używać pasa treningowego nadmiernie. Nadmierne ciśnienie na obszar liposukcji i noszenie faja lub odzieży kompresyjnej przez długie godziny może prowadzić do obrzęku, siniaków, a nawet rozwoju ran i infekcji.
14. Leczenie Blizn
Regularnie masuj blizny przez 12 miesięcy, aby osiągnąć optymalne gojenie. Widoczność i zanik ran po liposukcji zależy od różnych czynników i jest nieprzewidywalna, nawet dla najbardziej doświadczonych chirurgów liposukcji.
Grubość lub cienkość skóry różni się w zależności od osoby, a nawet między mężczyznami i kobietami. Doświadczenie chirurga, delikatność używana z kaniulą, zastosowana technika i wybór miejsc nacięć, wszystkie przyczyniają się do skutecznego gojenia się blizn. Niemniej jednak, ważne jest, aby nie zaniedbywać zaleceń lekarza dotyczących masaży, użycia wałków czy skutecznych kremów i lotionów.
Może Cię również zainteresować:
- Liposukcja pleców 101: Kompleksowy Przegląd
- Luźność skóry po liposukcji pleców
- Opieka po liposukcji: Praktyczny przewodnik dla różnych rodzajów liposukcji
- Prawda o liposukcji ud: Czego się spodziewać i co można osiągnąć dla swoich ud
- Kompleksowy przewodnik po procedurze liposukcji brzucha i rekonwalescencji