Witaj w podróży po operacji, która całkowicie koncentruje się na Tobie — Twoje oszałamiające rezultaty BBL i niezbędna opieka po BBL, która sprawi, że te upragnione krągłości przetrwają przez całe życie.
Jeśli właśnie przeszłaś zabieg Brazilian Butt Lift (BBL) lub rozważasz tę transformującą procedurę, jesteś na najlepszej drodze, by otrzymać najbardziej wszechstronny przewodnik wypełniony rzeczywistymi, medycznie dokładnymi informacjami na temat najlepszej opieki po BBL, który odpowiada na pytania i rozwiązuje obawy od praktycznych wskazówek dotyczących rekonwalescencji po naukowe wyjaśnienie utrzymania nowo znalezionej pewności siebie.
Co robić zaraz po operacji BBL: Pełna najlepszej opieka po BBL
W tej sekcji omawiamy kwestie, które musisz wziąć pod uwagę bezpośrednio po operacji BBL w Turcji.
1. Zachowaj odpowiednie nawodnienie organizmu
Kiedy budzisz się w klinice po zabiegu BBL, pierwszą rzeczą, którą chcesz zrobić, jest zadbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu.
To jest niezwykle ważne, aby dostarczyć do organizmu wystarczającą ilość wody lub innych płynów, ponieważ, jeśli tego nie zrobisz, jednym z częstych skutków jest konieczność podania płynów dożylnie i hospitalizacja.
Oto lista opcji płynów, jakie masz do dyspozycji:
- Woda
- Napoje izotoniczne przeznaczone dla sportowców, by zachować ich odpowiednie nawodnienie
- Roztwór nawadniający (ORS)
- Zupy
- Inne płyny nawadniające
Aby ustalić, czy masz odpowiednie nawodnienie, zwróć uwagę na liczbę oddawanych moczu. Częstotliwość oddawania moczu może się różnić w zależności od osoby i zależy od wielu czynników, w tym od Twojej indywidualnej reakcji na znieczulenie, czasu trwania operacji i Twojego ogólnego stanu zdrowia.
Jednak możesz pomóc swojemu organizmowi wrócić do normalnego funkcjonowania w ciągu kilku godzin, pijąc dużo wody lub innych napojów.
2. Prawidłowa pozycja siedzenia po BBL
To bardzo ważny temat uwzględniony w najlepszej opieki po BBL, i istnieje ku temu ważny powód.
Choć ten okres czasu może się wydłużyć z normalnych 2 tygodni do 4-6 tygodni, istnieje niewiele naukowych dowodów na to, że wydłużone unikanie siedzenia znacząco wpłynie na ostateczne rezultaty.
Mimo to, wywieranie nacisku na pośladki tuż po operacji będzie utrudniać rozwijanie się krążenia krwi w przeszczepionych komórkach tłuszczowych.
Oznacza to, że naczynia krwionośne niezbędne do przesyłania tlenu i składników odżywczych do nowo wprowadzonych komórek są uniemożliwiane w pierwszej kolejności.
Jaka jest więc właściwa pozycja do siedzenia po BBL?
To może się różnić w zależności od tego, czy siedzisz po BBL, aby czytać, oglądać telewizję, siedzisz przy stole, odpoczywasz czy prowadzisz samochód.
Posiadanie poduszki po BBL może pomóc w dostosowaniu wagi i umieszczeniu ud i pośladków w bardziej komfortowej pozycji we wszystkich wymienionych sytuacjach.
Przyjrzyjmy się bardzo często zadawanemu pytaniu dotyczącemu siedzenia, a mianowicie: jak usiąść w samochodzie po operacji BBL.
Oto kilka wskazówek, które możesz uwzględnić w najlepszej opieki po BBL:
- Poczekaj, aż otrzymasz zgodę lekarską od swojego chirurga. Zazwyczaj taka zgoda jest udzielana po 2 tygodniach lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Wielu pacjentów uważa, że poduszki BBL lub poduszki zaprojektowane do użytku pooperacyjnego są pomocne podczas siedzenia. Te specjalnie zaprojektowane poduszki mają w środku wycięcie w kształcie litery U lub okręgu, tworząc wycinek pomiędzy pośladkami a siedzeniem. Redukuje to ryzyko zakłócenia nowo przeszczepionych komórek tłuszczowych.
- Kiedy siadasz w samochodzie, umieść poduszkę BBL na siedzeniu i upewnij się, że Twoje pośladki opierają się w centralnym wycięciu. Siądź delikatnie i dostosuj swoją pozycję, aby równomiernie rozłożyć wagę na udach, unikając bezpośredniego nacisku na pośladki. Ważne jest, aby unikać siedzenia bezpośrednio na miejscu operacji.
- Nawet z poduszką BBL ważne jest ostrożne prowadzenie i unikanie nagłych hamowań, ostrych zakrętów lub sytuacji, które mogą powodować wstrząsy lub uderzenia. Bądź świadomy swojego komfortu i ewentualnych odczuć podczas jazdy.
- Jeśli masz długą trasę, regularnie rób przerwy, aby przejść się i złagodzić ewentualny nacisk na pośladki. Długotrwałe siedzenie może zwiększyć ryzyko dyskomfortu i wpłynąć na efekty operacji.
Aby uzyskać bardziej szczegółowe wyjaśnienie, jakie jest uważane za bezpieczne położenie pośladków po operacji BBL, możesz przeczytać pytanie numer 14 w naszym wpisie na blogu zatytułowanym „23 ważne pytania dotyczące BBL, które powinieneś znać, Część 2„.
3. Prawidłowa pozycja snu w pierwszą noc po zabiegu Brazilian Butt Lift
Pierwszą rzeczą, o którą musisz zadbać, przygotowując się do snu w pierwszą noc po zabiegu Brazilian Butt Lift (BBL), jest to, że pooperacyjne odprowadzanie płynów z nacięć jest normalne.
Może to wystąpić, a najlepszym sposobem, aby chronić swoje łóżko przed zmoczeniem przez płyny, jest użycie ręczników na prześcieradłach.
Płyny mogą różnić się wyglądem, od przezroczystych po zmieszane z krwią, lub może być obecna krew.
Oprócz tego musisz określić prawidłową pozycję do spania zgodnie z radami dotyczącymi najlepszej opieki po BBL, które otrzymałeś od swojego chirurga.
Oto kilka wskazówek, jak spać po zabiegu powiększania pośladków:
Śpij na brzuchu przez co najmniej 2 tygodnie
✔ Po BBL ważne jest, aby unikać bezpośredniego nacisku na nowo powiększone pośladki w początkowym okresie, zazwyczaj przez około dwa tygodnie. Pomaga to ochronić przeszczepione komórki tłuszczowe i pozwala im na ustanowienie krążenia krwi.
✔ Spanie na brzuchu (twarzą w dół) to preferowana pozycja do spania podczas tej wczesnej fazy rekonwalescencji, ponieważ zmniejsza nacisk na pośladki.
Używaj poduszek pod udami lub dolną częścią pleców, aby zmniejszyć nacisk
✔ Strategiczne umieszczenie poduszek pod udami lub dolną częścią pleców może pomóc złagodzić nacisk na pośladki podczas snu na brzuchu.
✔ Dla tych, którzy uważają spanie na brzuchu bez wsparcia za niewygodne, użycie tych poduszek może stworzyć bardziej komfortowe i pozbawione nacisku środowisko do spania.
Unikaj wywierania jakiegokolwiek nacisku na pośladki. Jeśli nie przeszłeś zabiegu przeniesienia tłuszczu na boki bioder, możesz również spróbować spać na boku
✔ Spać na boku, to istotne jest unikanie bezpośredniego nacisku na pośladki. Możesz to osiągnąć, umieszczając poduszki lub poduszki między nogami, aby unosić pośladki i zapobiegać ich wzajemnemu dotykowi.
✔ Spanie na boku może stać się bardziej komfortową opcją w miarę postępów w procesie rekonwalescencji, zwykle po początkowych dwóch tygodniach, gdy należy zminimalizować bezpośredni nacisk na pośladki.
4. Rezerwuj miejsce przy przejściu na powrotnym locie i często spaceruj
Upewnij się, że masz ze sobą specjalną poduszkę BBL do siedzenia. To jest pierwszy element twojej najlepszej opieki po BBL.
Po zakończeniu podróży na BBL w Turcji, będziesz chciał użyć tej konkretnej poduszki, zwanej również „donut”, do siedzenia podczas podróży samolotem z powrotem do swojego kraju.
Dobrym pomysłem jest zarezerwowanie biletu lotniczego na miejsce przy przejściu. W ten sposób będziesz mógł wstawać i spacerować po przejściu, zwłaszcza jeśli będzie to długa podróż.
Teraz omówmy kilka rzeczy, które mogą się zdarzyć; nie ma potrzeby martwić się.
5. Obrzęk w okolicach narządów płciowych
Jeśli przeprowadzono liposukcję na górnej części ciała (taką jak linie biustonosza (nazywane także lipo bokiem/kochanek), lub liposukcję pleców), aby wydobyć tłuszcz potrzebny do BBL, to normalne jest, że wystąpi obrzęk w okolicach narządów płciowych.
Siniaki i obrzęk w okolicach warg sromowych (miękkie fałdy skóry na zewnątrz pochwy) oraz nawet siniaki i obrzęk rozciągające się na nogi są normalnymi zjawiskami.
W niektórych przypadkach obrzęk i siniaki mogą utrzymywać się od 3 do 6 miesięcy.
Szczerze mówiąc, nie powinieneś oczekiwać, że miejsca po liposukcji będą wyglądać dobrze po zaledwie dwóch tygodniach.
Jednak nie ma powodu do niepokoju czy frustracji, ponieważ pozytywne efekty staną się bardziej widoczne w miarę upływu czasu.
Po prostu nadal przestrzegaj zaleceń swojego chirurga w zakresie najlepszej opieki po BBL, a obrzęk szybko zniknie.
6. Zmiana wielkości pośladków
Wyniki ostateczne potrzebują trochę czasu, ale to, czego możesz się spodziewać od razu, to zmiana rozmiaru i wyglądu pośladków.
Warto wspomnieć, że chirurdzy często muszą zrobić nadmiar tłuszczu na początku, ponieważ gdzieś między 20% a 50% wstrzykniętego tłuszczu może być ostatecznie wchłonięte przez organizm.
Najszybciej możesz zobaczyć, jak będą wyglądać ostateczne wyniki, to około 3 miesięcy po operacji.
Mimo to, jest jeszcze wiele rzeczy do rozważenia zaraz po operacji, w ramach opieki popooperacyjnej nad pośladkami, przez pierwsze kilka tygodni.
Poniżej znajdują się najczęściej zadawane pytania dotyczące popooperacyjnej poprawy pośladków, w tym rzeczy, które można robić i których unikać.
7. Jak i kiedy wziąć pierwszy prysznic po BBL
Zgodnie z zaleceniami wielu lekarzy dotyczącymi opieki popooperacyjnej nad pośladkami, możesz wziąć prysznic 24 godziny po operacji.
Po prostu wejdź pod prysznic i zwilż całe ciało, w tym nowo wstrzyknięte pośladki. Musisz jednak unikać następujących rzeczy:
✔ Kąpieli
✔ Używania gorącej wanny
✔ Pływania
✔ Wchodzenia do wody (jezioro, ocean, jacuzzi i podobne)
Powody takich zakazów są dwie:
- Pierwszy, aby zapobiec naciskowi wody na pośladki, co może prowadzić do infekcji.
- Drugi, aby uniknąć kontaktu z bakteriami, które mogą znajdować się w wodzie.
Teraz przejdźmy do kolejnego punktu w opiece popooperacyjnej nad pośladkami, a mianowicie, jak wziąć pierwszy prysznic po operacji powiększenia pośladków.
- Zanim zaczniesz, przygotuj wszystko, czego potrzebujesz.
- Dostosuj temperaturę wody do letniej – ani zbyt gorącej, ani zbyt zimnej.
- Mieć kogoś do pomocy w ramach opieki popooperacyjnej nad pośladkami może być pomocne, zwłaszcza podczas pierwszego prysznica po BBL. Mogą ci podawać rzeczy, pomagać utrzymać równowagę i zapewnić twoje bezpieczeństwo.
- Powoli i delikatnie się rozbierz, starając się nie wywierać nacisku na obszar chirurgiczny ani nie przeciążać ciała. Jeśli jest to konieczne, użyj krzesła lub stołka, aby usiąść podczas rozbierania.
- Za pomocą odłączalnej głowicy prysznicowej lub kubka, zwilż ciało stopniowo, zaczynając od ramion i schodząc w dół. Unikaj kierowania strumienia wody bezpośrednio na obszar chirurgiczny.
- Nałóż niewielką ilość łagodnego, bezwonego płynnego mydła na ręce. Delikatnie je spień i nałóż na ciało, pomijając obszar chirurgiczny. Użyj wolnej ręki lub miękkiej gąbki, aby dotrzeć do miejsc trudniej dostępnych.
- Za pomocą głowicy prysznicowej lub kubka dokładnie spłucz mydło. Upewnij się, że na ciele nie pozostaje żadnych resztek mydła.
- Użyj ręcznika, aby delikatnie się osuszyć. Nie pocieraj ani nie szoruj obszaru chirurgicznego. Zamiast tego używaj delikatnych ruchów rozcierania.
Rzeczy, których absolutnie trzeba unikać lub ograniczać, to:
- Nie pal przez co najmniej 6 tygodni
- Nie pij alkoholu przez co najmniej 2 tygodnie
Obydwa te czynniki mogą obniżyć zdolność twojego organizmu do reakcji na infekcje.
8. Kiedy można uprawiać seks po BBL jako część opieki popooperacyjnej nad pośladkami?
Generalnie pacjentom zazwyczaj zaleca się powstrzymanie się od aktywności seksualnej, w tym od wszelkich czynności, które mogą wywierać nacisk lub obciążać pośladki, przez co najmniej dwa do trzech tygodni po zabiegu BBL.
W tym czasie twoje ciało musi się zagoić, a nowo przeszczepione komórki tłuszczowe muszą nawiązać krążenie, aby przetrwać.
Chociaż istnieją ograniczone badania szczegółowo analizujące wpływ aktywności seksualnej na wyniki BBL, zalecenia te opierają się na ogólnych zasadach gojenia ran i wiedzy chirurgicznej i można je uwzględnić na liście najlepszej opieki po BBL.
Ale dlaczego angażowanie się w aktywność seksualną po zabiegu modelowania pośladków za pomocą tłuszczu może potencjalnie wpływać na ostateczne wyniki? Istnieje kilka powodów:
- Nacisk i tarcie: Niektóre pozycje seksualne mogą wywierać nacisk i tarcie na pośladki, co potencjalnie wpłynie na zdolność nowo przeszczepionych komórek tłuszczowych do nawiązania krążenia na nowej lokalizacji.
- Obrzęk i dyskomfort: Wczesna aktywność seksualna po zabiegu może prowadzić do zwiększonego obrzęku, dyskomfortu i siniaków, co może utrudnić proces gojenia się i wpłynąć na wynik zabiegu BBL.
- Ryzyko zakażenia: Angażowanie się w aktywność seksualną przed uzyskaniem zgody lekarskiej może zwiększyć ryzyko zakażenia, co może mieć poważne konsekwencje dla procesu rekonwalescencji i wyników zabiegu.
Teraz, zakładając, że byłeś wystarczająco cierpliwy i przestrzegałeś wskazówek dotyczących opieki popooperacyjnej nad pośladkami, przejdźmy do kolejnych pytań.
Kolejne pytanie brzmi, jakie pozycje seksualne można wypróbowywać po operacji BBL? Niektóre pozycje seksualne, które ogólnie uważa się za bezpieczniejsze i mniej obciążające pośladki na początkowym etapie rekonwalescencji po BBL, obejmują:
Pozycja misjonarska
Ta pozycja zazwyczaj wiąże się z mniejszym naciskiem na pośladki. Możesz użyć poduszek lub poduszek do podparcia górnej części ciała, jeśli to konieczne.
Pozycja leżąca na boku
Leżenie na boku pomaga zminimalizować nacisk na pośladki. To wygodna pozycja zarówno dla obu partnerów.
Pozycja łyżki
Podobnie jak pozycja leżąca na boku, pozycja łyżki może być wygodna i zmniejszać nacisk na pośladki.
Pozycja jeźdźca (lub jeźdźcowej)
W tej pozycji osoba na górze może kontrolować głębokość i nacisk, co potencjalnie sprawia, że jest to wygodniejsze dla osoby, która przeszła zabieg BBL.
9. Weź leki zgodnie z zaleceniami lekarza
Lista leków opieki popooperacyjnej nad pośladkami (bbl post-op care) przepisanych przez lekarza może się różnić w zależności od osoby, ale ogólnie po operacji BBL będziesz musiał przyjmować antybiotyki, środki przeciwbólowe, witaminy i minerały.
Pamiętaj, aby przyjmować pełen cykl leków.
Zapytaj lekarza o czas przyjmowania leków i warunki ich spożycia: na przykład, czy powinieneś je brać na czczo? Czy powinieneś je brać przed snem?
Pacjenci często pytają, czy mogą stosować inne leki, takie jak witaminy, minerały, balsamy i środki na skórę w celu złagodzenia objawów?
Powinieneś omówić to z lekarzem podczas badania popooperacyjnego.
Niektóre z sugestii mogą obejmować:
- Ziołowe środki przeciwbólowe i przeciwlękowe, takie jak olej CBD lub kannabidiol.
- Magnez: pomaga kontrolować skurcze mięśni, które niektórzy pacjenci mogą odczuwać po BBL. Zapobiega zaparciom i pomaga w spokojnym śnie.
- Produkty zmniejszające opuchliznę, takie jak kombinacja arniki i bromelainy.
- Suplementy witaminowe.
- Żele przeciwbólowe i przeciwbakteryjne do leczenia blizn.
Kolejne pytanie brzmi: Czy istnieją inne terapie, które pomagają szybciej pozbyć się opuchlizny i siniaków? Czy są jakieś terapie, które poprawiają wygląd skóry w obszarach poddanych liposukcji?
Wybór jednej z tych możliwych terapii w ramach opieki popooperacyjnej nad pośladkami (bbl post-op care) zależy od opinii lekarza i osobistych celów, ale warto dowiedzieć się więcej na temat następujących opcji:
- Terapie napinające skórę.
- Masaż limfatyczny.
- Wielopolarowa radiofrekwencja.
- Pulsujące pola elektromagnetyczne.
Te terapie pomagają zoptymalizować wyniki liposukcji, zwiększają produkcję kolagenu i elastyny pod skórą.
Masaż limfatyczny, w szczególności, pomaga osobom, które przeszły liposukcję w okolicach „miłośników uchwytów” i teraz odczuwają jędrność i guzki, pozbyć się tych dolegliwości.
Możesz go wykonywać samodzielnie podczas kąpieli.
Masaż ten składa się z trzech delikatnych, okrężnych ruchów po każdej stronie bioder, gdzie przeprowadzono liposukcję, aby szybciej pozbyć się guzków, które odczuwasz.
Niektórzy ludzie decydują się także na zakup paczek z masażem limfatycznym po BBL lub liposukcji, co jest dość indywidualnym wyborem.
Na zakończenie tej sekcji, przedstawimy kilka wskazówek dotyczących rekonwalescencji.
10. Ubrania kompresyjne
Znane również jako ubrania po liposukcji, są one przepisywane przez chirurgów pacjentom BBL jako sposób na kontrolowanie obrzęku.
Jeśli jednak czujesz się nieswojo, masz bąble, lub wysypkę, możesz je zdjąć, ponieważ nie będzie to miało wpływu na ostateczne rezultaty.
Aby dowiedzieć się, jak ich używać, prać, zdejmować i uzyskać odpowiedzi na wiele innych często zadawanych pytań dotyczących najlepszą opieki po BBL(bbl post-op care), takich jak pełna lista domowych środków i leków do przyjmowania po operacji zwiększania pośladków metodą BBL, zachęcamy do przeczytania naszego artykułu zatytułowanego „23 ważne pytania dotyczące BBL, które powinieneś znać – Część 1„, gdzie znajdziesz pełne odpowiedzi dotyczące ubrań kompresyjnych i leków w pytaniach numer 8 i 4, odpowiednio.
11. Leczenie pęcherzyków i alergii
Twój chirurg może używać taśm steri-strips do zasłaniania nacięć po liposukcji. Ponieważ twój organizm puchnie, istnieje szansa na pojawienie się pęcherzyków pod tymi zasłonami ran.
Aby leczyć pęcherzyk, nie dotykaj go ani nie usuwaj taśmy steri-strip samodzielnie; wystarczy nałożyć maść antybiotyczną, a zajmie się tym.
Ale czasami, mimo przestrzegania wszystkich zaleceń dotyczących opieki popooperacyjnej nad pośladkami (bbl post-op care), sytuacja może się trochę różnić, a może wystąpić alergia, w którym to przypadku pojawi się ciężka, czerwona, swędząca wysypka pod i wokół taśm zasłaniających rany.
W takim przypadku możesz usunąć taśmy steri-strip i delikatnie umyć obszar wodą i mydłem oraz użyć produktów takich jak Claritin, aby złagodzić objawy.
Mniejszą uwagą dotyczącą opieki popooperacyjnej nad pośladkami (bbl post-op care) jest związana z resorbowalnymi szwami.
Choć w większości przypadków pacjenci nie mają żadnych problemów ze szwami po operacji BBL, istnieje niewielka szansa, że organizm może wykazywać lekką reakcję zapalną na te szwy. W takim przypadku konieczne będzie usunięcie szwów, najlepiej przez lekarza, i przez kilka dni stosowanie maści antybiotycznej.
12. Ostrzeżenia: Kiedy dzwonić po pomoc do lekarza?
- Jeśli obszar pośladków jest nadmiernie czerwony, gorący lub podrażniony.
- Jeśli występuje ropienie z miejsc nacięć.
- Jeśli masz gorączkę powyżej 38 stopni Celsjusza.
- Znaczne krwawienie z miejsc nacięć.
- Obrzęk brzucha, który może być objawem krwiaka.
- Jeśli nie oddałeś moczu przez 12 godzin.
- Utrzymujące się uczucie nudności lub wymioty.
Jeśli wystąpią jakiekolwiek z powyższych objawów, nie trać czasu. Zadzwoń po pomoc medyczną lub udaj się do szpitala.
13. Jakie jedzenie jest zalecane po operacji BBL?
Wielu pacjentów zadaje pytania dotyczące diety, którą należy stosować po BBL, takie jakie produkty pomagają w szybszej rekonwalescencji po BBL?
Warto rozróżnić między jedzeniem, które należy spożywać w pierwszych dniach po operacji, a jedzeniem, które trzeba spożywać później, aby utrzymać wyniki operacji zwiększenia pośladków.
Oto kilka wskazówek dietetycznych zapewniających najlepszą opiekę po operacji BBL:
- W pierwszych dniach po operacji spożywaj lekkie jedzenie bogate w błonnik i wodę. Powód jest taki, że zarówno twój organizm jest wystarczająco nawodniony, jak i masz łatwiejsze trawienie i wypróżnianie, dzięki czemu unikniesz problemów takich jak zaparcia.
- Po operacji nie stosuj diety i nie chudnij, ponieważ utrata wagi spowoduje utratę tłuszczu. Gdy organizm traci wagę, traci tłuszcz z wszystkich obszarów, w tym bioder.
- Ogólną zasadą opieki popooperacyjnej nad pośladkami (bbl post-op care) jest spożywanie pokarmów bogatych w zdrowe tłuszcze, ponieważ pomagają one w rozwoju wszczepionych komórek tłuszczowych.
Przykłady tych zdrowych tłuszczów to awokado, czarne fasolki, chude białko, takie jak mięso drobiowe (kurczak).
W diecie możesz także uwzględnić inne białka, takie jak indyk, łosoś i ryby słodkowodne.
Podsumowanie
W tym artykule na temat najlepszej opieki popooperacyjnej nad pośladkami (bbl post-op care) postaraliśmy się jak najlepiej odpowiedzieć na najważniejsze pytania i obawy, które często nurtują pacjenta, który zamierza poddać się operacji zwiększania pośladków (BBL) w Turcji.
Zaczęliśmy od samego dnia operacji poprawy pośladków i rzeczy, które musisz wiedzieć i zrobić od samego początku.
Następnie omówiliśmy powszechne stany medyczne, takie jak obrzęk w okolicach narządów płciowych, wydzielina z miejsc nacięć, udzieliliśmy porad dotyczących snu, opisaliśmy, jak wykonać pierwszą kąpiel po operacji BBL, jak prowadzić samochód po operacji BBL, jak wznowić aktywność seksualną, i wreszcie wyjaśniliśmy odpowiednią dietę po operacji BBL.
Możesz być zainteresowanym także tym:
- Chirurgia BBL: proces, techniki, rekonwalescencja
- Jak znaleźć najlepszą klinikę bbl w Turcji?
- BBL: Geneza, alternatywy, pytania dotyczące transferu tłuszczu